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不被父母控制的人生：如何建立边界感，重获情感独立 - 姜帆译
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第一部分 应对不成熟的父母：如何抵御他们的情感控制
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第1章 与不成熟的父母相处有什么感受
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第2章 不成熟的父母是如何控制你的
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第3章 为什么你渴望亲近父母，却常常失望
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第4章 如何主动抵制父母的情感控制
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第5章 如何在与父母的互动中设置边界
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第6章 如何捍卫拥有内在体验的权利
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第二部分 重获情感独立：学习自我成长的新技能
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第7章 培养与自我的关系，重视自己的内在体验
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第8章 与自我对话，扫除思想垃圾
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第9章 构建一个更健康的自我概念
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第10章 在当下的互动中改善与父母的关系
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结语 成年子女的基本权利清单
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致谢
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参考文献
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不被父母控制的人生：如何建立边界感，重获情感独立 - 姜帆译
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