怎样研读《伍柳仙宗》一书

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研读《伍柳仙宗》一书,总的指导思想应该是:首先是继承,在继承的基础上求得发展。发展本身就包含着否定,没有否定就难以或不能发展。正确的态度是:既肯定,又否定,如此才能在继承的基础上求得新的发展。本此精神分作五章进行探讨。

第一章 性命双修

“命功”是指修炼肾气,精气;“性功”是指修养精神,修心,修本性,“性”就是“神”修神。

第一节 佛道同源皆主性命双修之理

首先,必须明确佛道两家的根本大法都是性命双修。但是,后世却流传着这样一种说法,即佛家修性,道家修命。此乃片面之言。持此观点的人,可以说是既不懂佛,也不懂道,原因是未得佛道两家功法的真传,若得真传,则知佛与道所修之法,都是性命双修。道家的吕祖曾明确地指出:“修命不修性,如何能入圣?”佛家达摩老祖所讲的:“二侯采牟尼,四侯有妙用,六侯别神功。”不是已经明确地流露出了佛家命功中的奥秘了吗?至于六祖在《坛经》中讲到的“有情来下种”和“淫性即佛性”更是直截了当地露出了命功的天机,只不过是没有讲明具体的做法而已。六祖慧命之道,实密而未传,所传者无非不谈或很少谈及慧命之道,而只谈修性而已(慧命之道就是“修命功之道”)。如柳华阳在《慧命经·工夫直论》章中叙述了他和他的俗堂弟的一段对话。他先介绍了一下他的堂弟,他说,余有俗堂弟,字道宽,法名原明,久住金山,以得金山之法,后往怀邑勇水盭为方丈。下面就是他们之间的对话。

原明说:对于漏精一事,“禅教原不问此事,似过涵灌,只悟自性,不必究他。”柳华阳说:“既有走漏,则与凡夫淫媾是一样的。”《楞严经》云:“淫身淫心淫根不断,如蒸砂石,欲其成饭经百千劫祗名熟砂,必入魔道,轮转三途,终不能出。怎能说,禅教不问此事?只不过世尊慧命之道,后世少传,不得而知而已。岂无此道哉?”因此,无论如何不能认为佛家只是修性,而不修命,更不能说佛家没有修命的功法(采“牟尼”就是采“药”。“采药”“采牟尼”就是采“精气”“神炁”)。

还有一种错误观点,就是认为佛家没有炼精化炁、炼炁化神、炼神还虚、炼虚合道的全过程。其实不然,这个练功的全过程,在佛家功法中也是有的,只是名称不同而已。下面我们做一对比说明。

(一)炼精化炁

道家称之为炼精化炁,又说留得阳精,决定长生。一般人多认为此为道家功法所独有,不知佛家亦有此法。佛家虽未明言炼精化炁,但却明确指出:“戒淫修梵行,以出欲界者也。”且达摩所说的“二侯采牟尼,四侯有妙用,六侯别神功”即此法也。(一侯指二十分钟)

(二)炼炁化神(炁为无火,火代表君火、相火,君火为元神相火,为后天意念)

此即道家的炼精化炁之后,伏炁胎神之法也,亦即佛家的四禅,初禅念住、二禅息住、三禅脉住、四禅灭尽定,以出色界者也。

(三)炼神还虚

道言炼神还虚,佛言超出无色界之上,或称始成正觉,如来出现。

(四)炼虚合道

道言炼虚合道,佛言形神俱化。

所以道家刘海蟾真人云:“真个佛法便是道,一个孩儿两个抱。”张紫阳真人也说:“佛珠还与我珠同,我性即归佛性海。”此道家字眼佛法即仙道,仙佛同一性也。

以上是读《伍柳仙宗》一书应该明确的第一个指导思想。抓住这一问题,也就抓住了《伍柳仙宗》全书的实质所在了。

第二节 性命双修的基本原理

柳华阳曰:“欲修大道者,理无别诀,无非神炁而已。”伍冲虚也说过:“仙道简易,只神炁二者而已。”神—炁,及是一阴一阳。炁者,是指先天炁,即肾中真阳之静也,静则为炁,动则为静,炁与静实为一物。因此,言炁即已包括精在内了。人因此而得生,亦修此炁而长生。真是因为修炼此炁而能延长人的寿命,所以,亦即元性,为炼金丹之主人。修行人能以神驭炁,及以神入炁穴,神炁不相隔碍,则谓之内神通,能以神大定,纯阳而出定,变化无穷,谓之外神通,皆神之能事,故神通即驭炁之神所显者也。

由此可见,神炁二者的关系是极为密切的。可是古代的炁书,或有详言神,而略于炁者;或有详论炁而略于神者。为什么会有这种现象呢?此乃古人受天机不可泄这一思想的局限而使然,因而使后人不能明白神炁二者的密切关系,及其互相作用,以致造成不能全悟,不能全修。要知道,佛道大法,皆以元神、元炁二者双修为本,所以称为“性命双修”。

炁为长生之本,先天炁,即真阳之精,世人耗尽此精炁,则会丧生,若能返还此精炁则能长生。所以,古人云:“炁是添年蘖。”又云,“留得阳精,决定长生。”人生在世,有谁不想长寿呢?可是,长寿之本乃在于保精。保精的重要性,人们在日常生活中都会有亲身的体验。如失精过多,房事过度,必然会出现精神不振,记忆力减退,头昏眼花,腰酸腿痛,全身无力等症状。保精与失精是一对相互依存的矛盾的两个方面。保精是人的生理上的需要,泄精也是人体生理上的需要。性欲是人身体发育到成熟时期的生理上的要求,是一种本能。男子长到十六岁以后,身体发育成熟,若未得真师传授修炼之法,阳精便会拱关而走漏,或因性交而泄精,精尽则亡。女子十四岁天葵来月经,发育成熟。

那么欲求长生而想保精,实行禁欲的方法行不行呢?回答是否定的。若不得炼精之法,即使因节欲而不泄,终难保住。再者,即使不遇女性,当出现性冲动,实行压抑的办法,炁也会散掉的,如性冲动后所出现的腰酸症状就是炁散的标志。由此可见,要保精就必须有保精之法,单纯依靠禁欲来保精是保不住的,即使保住,也不能发挥精炁产生后所应有的作用。所以,积极的方法是炼精而不是保精。炼精之法,是以神驭炁,神行则炁行,神住则炁住。所以修长生之主是神,但是神又非得炁作为定基而不能长住。

故双修之理缺一不可,少神则炁无主宰而不定,少炁则神坠顽空而不灵。炼精的具体功法,讲周天功时再做详细介绍。

第三节 对性命双修的种种误解及其危害

古书中对神炁多不明讲,而用众多的比喻隐语,如用蛇女、离女、妇、妻、我、汞、砂等来喻神,又以婴儿、坎男、夫、彼、金、铅等等来喻元炁。正是由于这些不明确的隐语,使人陷入迷魂阵中,再加以坏人传邪法,利用这些隐语以惑人。妄说以女人为彼家,以阴户为鼎器,以行淫为配合,以淫篹久战而诳人曰采取,取男篹之秽精、女篹之浊涕,而吞之曰服食,此乃异说也,此足以促死,怎么是大道呢?此乃不明神炁二字之旨,未晓性命双修之真谛,而妄言妄猜,或受诳人之害所致。所以,欲明金丹大道,必须首先弄明白神炁二字之旨,方可修炼有成。否则,一陷邪道,便会身败名裂,并致夭亡。可不慎哉?

第二章 传统周天功法正宗

周天功法是中国传统内功中的一种筑基功,它的本质和最基本的要领是性命双修。共分八个层次或次第。古代的气功书籍对此多不明讲,有的甚至故意将次序颠倒,所谓秘法不能传于非人。今根据古典丹功书籍及师傅传授,并结合本人练功中的体会,将周天功的全过程如实介绍,以供有志于中国传统气功研究者及练功者研究之用,目的在于弘扬中国传统丹功,使广大丹功爱好者从中得到启发,辨别当前社会上传法教功中的真伪,以便有所取舍,共谋丹功事业的真正繁荣,使祖国的传统文化得到发扬光大,并走向世界,增进世界各国人民之间的文化交流与友谊,为整个人类的健康幸福做出应有的贡献。

下面分为三节作一介绍:

有人把心肾交、坎离交打通任督二脉叫小周天,小周天靠自动的,可谓“周天功”,分为“意念周天”“集炁周天”“丹道周天”。小周天指炼精化炁阶段活子时出现,下丹田炁动药生精炁神运转任督二脉间为小周天,有意引导走皮下的功夫,完全是靠后天口鼻之动完成,我们不要用意领,要用先天元炁发生直达骨髓。打通任督的方法叫集炁走小周天。大周天指炼炁化神过程中,正午时出现采大药长久人丹,是从有为过渡到无为阶段,化炁为神使二炁化为一炁,使元神纯阳可以出窍,“十月养胎时”出现的现象。

第一节 小周天功法概述

小周天功法,现在已经成为一种流行功法了。但现在所流行的小周天功法是教功人用口念穴位的方式进行引导,或练功人以意按着穴位来转周天。从下丹田→会阴→尾闾→命门→夹脊→玉枕→百会→印堂→膻中→肚脐→下丹田,这种练法正是古人所批评的那种“炉内若无真种子,犹如水火煮空铛”。柳华阳说这种练法就好像是用水火煮砂石,终不能把砂石煮成熟米饭一样,完全是白费工夫。这种练法不但无益,而且往往会出偏,如出现头胀,有时像在头上箍了紧箍咒一样,有不舒服的感觉等(不要用意领周天的方法)。

小周天功法正宗传统的练法,柳华阳在《慧命经》中通过解释《宝积经》中“和合凝集,决定成就”这句话,作了概括性的介绍。首先,他指出:“和合凝集,巨鼎成就”这句话是世尊的密语,大藏一教之秘文,即性命双修之法宝。并说,此道自汉明帝至今,并无一人宣讲,独有达摩、寂燕二祖师密授。达摩微露,而寂无著有经典,禅扬此道,可是他的徒弟们藏闭其书,亦未能流传。柳华阳有鉴于此,遵照壹云老师之嘱,及其所传的全诀全法,全部加以介绍,使练功者通过实践来掌握此功法,以早成大道,避免陷于旁门,得疾病而夭亡。

其次,柳华阳对“和合凝集”四个字分别作了解释。“和”者是指用中心之阴炁,去和肾中之阳炁。阴炁得此阳炁,则有安心立命之所,所以叫做“和”,也就是神与炁相结合,也就是产药之侯也。“凝”者,是凝神之法,即以神驭炁,“神返身中炁自回”,返还之妙法,也就是采药之方。“集”者,是集命之方,命不集聚,不成菩提,即将药收归炉内,进行炼药成舍利也。由此可见,“和合凝集”四个字乃是调药、产药、采药、炼药四步功法。当炁归炉炼药之后,则丹田发热,真机发动,其快乐之妙不可以言语形容,到此,当自保守,速转法轮,即行周天之火也。这就是“和合凝集”决定成就之妙法。

《伍柳仙宗》一书对小周天功法,做了详细的介绍,在当时,在天机不可泄露这一思想的束缚下,可谓讲得已经够明白的了。但是,在今天的历史条件下,则又显得还不够明显,层次还不够清楚,读此书而练功,还感到有很大的困难。今本着发掘整理我国古代传统功法,并使之发扬光大的原则,根据师傅之秘法,特将小周天功法的全过程,逐层加以具体说明,使练功者得有所本,不坠旁门,防止出偏。使身体健康,智力增强,悟性提高,为进一步修炼高层次的功法打下坚实的基础,以早日成乎大道,为富国强民,增进人民的幸福,共同做出贡献。

第二节 小周天功法诸层次

(一)入手处和入手法

练周天功必须首先弄清楚入手处和入手法。突破这一关是最难的了,这是因为古人在谈到入手处时,都是不肯明说的。如《悟真篇》中说:“工夫容易路非遥,说破人人须失笑。”石杏林说:“此道易生毁谤。”上阳子说:“偶获一人两人之知,即来千人万人之谤。”吕祖说:“不在心兮不在肾,穷取生身受气初,莫怪天机都泄尽”,以上都是古人关于入手处和入手法的说明。尽管吕祖说了“莫怪天机都泄尽”,可是,对于一个初练功的人来说,看到上述这些说明,也还是很难理解的,不得真师指导,是很难入手的。

我在说明入手处之前,先引用柳华阳在《慧命经》中的三句话:第一句是“有情来下种”;第二句话是“淫性即是佛性”;第三句话是一个“时”字。下面对这三句话,分别加以说明。

1.“有情来下种”,这句话引自《六祖坛经》。练功需有情,此乃修慧命下手之天机。若无此情,就好比农家种地无种子,怎能收成有望呢?今之练功没有成就者,实不知此情之过。

2.“淫性即是佛性”,六祖在讲了“有情来下种”这一关键的话以后,还怕人们对这个“情”字理解不透,于是更进一步指出:“淫性即是佛性。”这里所说的“淫性”和上面的“情”字是一个意思,都说的是练功中出现的一种兴阳现象。练功中出现这种现象时既不要害怕,也不要轻易放过这个时机,或者在睡觉时没有做梦而出现兴阳的现象,这时也不要轻易放过这个时机。每出现这种现象时,都是兴工的好时机。正如吕祖所说:“动时兴工,静时眠。”所以,不要把“淫性”理解为一般的性欲或性的要求。如果作这样的理解,那就错了。因此,要把“人情”和“道情”区别开。龙牙禅师云:“人情浓厚道情微,道用人情世岂知,空有人情无道用,人情能留几多时。”龙牙禅师这几句话又进一步讲明了,在区分开“人情”与“道情”之后,还要看到二者的联系,看到它们之间相互转化的关系。当在正念情况下发生兴阳现象时,要及时兴工炼精,不要产生邪念,防止使先天精炁转化为后天的浊精,用炼精之法,力争使它转化为先天元炁。初练功时,人情浓厚,道情微,在这种情况下,要善于使用炼精之法,使人情转化为道情。如果对人情只是放任自流,不加以利用,使之转变为道情,那么人情能有多久啊?善于练功的人,好好体会龙牙禅师的话,对于练功和善于把握时机是会有很大帮助的。

3.“时”,是引自《摩诃般若波罗蜜多心经》。一个“时”字,作为一句话,这种句法是很特殊的,目的在于引起人们的重视。这里所说的“时”字,不是时候的时字的意思,是指在练功入静以后,所出现的身中慧命自动之时也。古德把它称作“活子时”。对活子时的出现作了如下的描述,“其生之机,形如烈火,壮似焰风,非师傅授意息,莫能制伏,别名猛虎,专吞人之性命,吸人之骨髓,任他三教英雄豪杰,不得真传者,无不被它所丧失。”古之志士高人,必先伏此猛虎,才能修炼有成。真机发动时的景象,熏熏乎如浴之融暖,烈烈乎似火之将娥,一派壮旺强烈之性,熏蒸下行与淫根,微镇独立,周身之精华,无不听命于它,医家谓之外肾兴,成佛作祖之妙诀,即在此下手矣,若得真传,对此何必还有疑惑呢?可见“时”之一字乃是释放之秘也。柳华阳上述一段文字,对练功下手之处和下手之时机,可以说讲得够清楚了。

(二)调药

伍冲虚当年传道时,就曾有人问他:“从古以来,但言调息为火候,未言调药。”“外药”又叫“小药”,在炼精化炁阶段活子时出现,产生元精叫外药。

伍冲虚答曰:“此万圣真至秘之天机也。”曹还阳真人云:“忙里偷闲调外药,无中生有采先天。”这是李虚罨真人口授天仙金丹之秘诀也。伍冲虚转述此句,是为了使后人寻到真实入手之法,方有得金丹成道之望。所以,调药之功,也是古人不传之秘。

其实说明白了,就是练功上座之初,即懂得入手处,即以玄关观想自己身上的窍中窍。这里对“玄关”及“窍中窍”作些解释。这里所说的玄关,是指印堂上二横指与上星之间作一圆的位置。另有一说,玄关指山根而言。此二法均可。窍中窍是指男子阴茎冠状棱下尿道口内这个交叉点的位置。下手处就在这里。观想这个位置,不要产生邪念,当入静达到“虚极静笃”之时,静极生动,阳物忽然勃起。这步工夫就叫做调药。古人对此多不明讲,作为秘密天机。这是当时人们受封建礼教思想的束缚,多不敢谈及有关性、生理问题的缘故。现在我们从科学的角度,既然已经认识到性腺在人体中的重要地位,它既关乎人的成长、身体健康状况,又关乎人的智力发展的优劣,还关乎人的寿命的长短。既然如此,我们为什么还要讳而不言呢?前面已经讲过金丹大道无非神炁二字而已,其入手筑基工夫,也就是炼精化炁,使精炁不顺出,而使它逆返。逆返之道的初步工夫,也就是炼精化炁的工夫。所以,此道与房中术根本是风马牛不相及的两回事。如果把二者混为一谈,那就不是金丹大道,而是邪术了。

调药的作用不仅要调其药生,而重要的还在于掌握药的老嫩这个火候。药嫩则炁微,药老则炁散,皆不可用。所以,伍冲虚说:“药生时用调,调其合于当采之时,不调则精生时之老嫩不齐,则其补精之用有所不可。”由此可见,调药掌握火候是采药的一个关键。所以,不知调药者,便成了盲修瞎炼。

(三)产药

调药之时,静候药生,药生有时,药产神知。每当药生之时,是有感觉的,有内景有外景,外景比较显而易见,即阳物勃起,内景则需细心体察。药生之后,一定要提起正念,否则,先天精炁便有可能转为后天浊精,炁不得采而耗散矣(睡好觉又精气足醒来无邪念而兴阳要在此时看窗帘好像有光叫“光透帘帷”,还要“欲火内烧”,必须有这三个条件出现才叫“活子时”,是练功最好的时候)。

(四)采药

药生以后,当其炁足,不嫩不老之时,即行采药之功,所谓“动时而取”。机之既动,以意取之。神返身中炁自回。以神驭炁,将药采回丹田。采取之法有二:一是靠神,即真意;二是靠呼吸,即鼓巽风。古人对此采药之法,特别是火候的掌握多不明讲,这是因为这种火候的掌握很难用语言来形容,只有练功者在练功实践中细心体验,才能逐步掌握纯熟。这里只能讲出一般的原理和方法。以神驭炁将药采取收回丹田,亦称“中宫”。神与炁回丹田时,又须与呼吸相配合,取时用吸气的方法。但人的生理是有吸必有呼的,因此,在吸的时候,意在吸,呼则听其自然,即“意在吸,呼随之”。一般吸十次,阳物即倒。这里要明确一下丹田的位置,丹田的位置在脐内三寸,即脐内四横指处,此为丹田之中点。以此为中点划一直径三寸的圆,即是下丹田的位置和范围的大小。阳物倒了以后,转为下一步工夫。

(五)炼药归炉

首先明确“炉”的位置。炉的位置在脐与丹田之间,这一段距离即是“炉”。当采药回至丹田,阳物倒下以后,再以神驭炁,将收归丹田之药,再摄归于炉中,这是改用平稳的呼吸,即用“文火”,意守炉中之药,神炁会合一处,同炉而炼,故曰“火化”,亦称采药。当意炁双熔,变为真种,实为性命双修。

(六)行周天之火

真种产生之后,丹田产生热感,这叫做“炉中火发”。只有出现这种内景时,才能将真种引向丹田,再行周天。真种从丹田直过尾闾,即从丹田直过到丹田的对面尾闾关,不绕会阴(此乃古人不传之秘,下面详说)。从尾闾走督脉上升至夹脊→玉枕→百会→山根(不从鼻下,从山根返回绕耳后)→绕颊→承浆→廉泉→喉→膻中→丹田。

这里介绍的周天路线与现实流行周天功法的路线,有两点不同:

1.从丹田直过尾闾,不经会阴。这是避免炁行经过会阴时容易发生下户漏炁的危险。

2.从山根不从鼻下,而是从山根处返回沿双眉划至耳后再绕经两颊至承浆。初炼时,可以用双手沿上述路线在外面做导引,实际上炁是从山根处沿着头内部的正中线运行至承浆及廉泉的内部,即龈交穴,再往下至膻中而下的。这样的路线可以避免因炁走鼻中空窍,容易发生的鼻流玉柱的危险,此亦古人不传之秘。(鼻孔流出很长的鼻涕,叫玉柱,“玉管双垂”,自己不要用手擦,可让别人帮着擦。流玉柱多因有慢性鼻炎。)

(七)宿于世尊之树下

树下即下丹田的隐语。运行周天之后,须将真种、灵宝归根深藏于下丹田。取得此种来,佛家称之为舍利。

(八)大周天

小周天功法练习纯熟以后,可以加练大周天功法。待大周天功法也练得纯熟以后,就可以小周天、大周天连着练了。在没有熟悉之前以分着练习为好。(炁运周天,不是一条线,而是一片炁。)

大周天功法介绍:

此处介绍的大周天功法与流行的大周天功法运行仙略有不同。其运行路线为起自尾闾→绕环跳→走大腿阳经而下→绕足→脚跟→大腿阴经而上→会阴→下丹田→尾闾→督脉→夹脊→玉枕→百会—山根(返回绕耳后)—承浆(走任脉)—廉泉—喉一膻中—脐—下丹田—尾闾—绕环跳—走大腿阳经而下—绕足—走大腿阴经而上—会阴—下丹田。此为一周,如此运行十周,最后在下丹田收功。此种功法突出了肾经,它可以加强肾经的功能及肾经的通畅,肾为人身之本。所以,这种功法的效力大于一般大周天功法的效力。

一般功法书多把大周天功法作为炼炁化神之功。其实不然,小周天功是炼精化炁之功,这是人们已经熟知的了。大周天功是在小周天功的基础上进一步的功夫,它的作用乃在于还精补脑,炁通全身。所谓大周天功是炼炁化神之功者,是值得商榷的。炼炁化神只能运用中脉功法才能完成,靠走任督二脉的大周天功法是完不成炼炁化神这一阶段的任务的。因此,大周天功属于炼精化炁这一阶段里的功夫。

以上为筑基之全法,亦称炼精化炁。此段功夫练好,即可字下丹田结丹。丹者,即神与炁相抱相凝而产生的一种特殊的物质。所以,丹并不是什么特别神秘不可得,不可知的物质。经过周天运行,完成炼炁化神之工。周天功到此即告一段。这种功夫和一般流行的气功功法来比,它是上乘功法。但和佛道两家的整体功法来比,还只是初乘功法,还需进一步修炼炼炁化神、炼神还虚、炼虚合道等功夫,下面分别作一简单介绍。

第三节 炼炁化神炼神还虚炼虚合道

(一)炼炁化神

完成炼精化炁之工后,身体即可获得健康长寿。如果进一步修炼,在任督二脉畅通的基础上,进一步运行中脉。炁在下丹田至百会之间,上下运行。初练时,亦可配合呼吸,即呼升吸降,外气吸时内炁上升,外气呼时内炁下降。运行中脉时,意在呼,吸随之,即数呼的次数,数呼的次数时意不要过重,似有意数似无意数,注意力放在体会内炁的上升和下降。数呼十次为一轮,可以连做三轮。也可以不计呼吸次数,只注意内炁运行的升降。最后收在下丹田。在下丹田处,从下向后、向上、向前,转圈共转三十六圈,从大到小,最后一圈几乎成为一点,落在下丹田的中心。

(二)炼神还虚

此段功夫也没有什么可神秘的,通过此段功夫,可以使人身体更好,脑子更灵,智慧更高,工作效率也更高。原因是,通过此段功夫,使人身体得到了太空先天元炁得滋补。具体练法是,使体内的炁从下丹田上升至百会窍冲出百会与太虚之元炁相接,并融为一体,然后意守此融为一体的先天元炁,在体外与体内相互交流。收在膻中,最后收在下丹田。由此可见,大法从来都是很简单的,只是后来的一些人故弄玄虚,把人们给搞糊涂了,把大法说得神秘高深莫测,可望而不可即,成为一种高不可攀的神秘功法,从而使得许多人不得其门而入,影响了大法的传播与发展。

(三)炼虚合道

其道理与炼神还虚的道理基本相同。这里只谈具体操练的方法。先天元炁从百会入,走中脉,合在慧命处。慧命的寅处男子为自脐,四横指处为下丹田的中心点。自此中心点至阴囊下后缘,以此段距离脐内脉下四横指处为丹田,丹田中心点至阴跷形成以圆球体为直径画一圆,并形成一个球体(体外一半,体内一半,体内体外各半合成的这个球体的整体)即为慧命所在的实处。

练功全程,至此可以说已经完成了。如果德高之人,还可以进一步求真师指点更高一层的功夫。在修持过程中,不以求法为目的,而要以积功累德为先务,如此行之,终必有成。

(作者注:本文摘录自1987年中国气功研究会李谨伯和文献研究委员会同仁们编著的《评点伍柳仙宗》一书,该书由北京师范大学图书馆馆长兼气功文献委员会主委陶秉福主写。供研修)


怎样修炼金丹大道怎样修炼中脉十法