经验谈8/参考书的难易程度
因为感觉自己起步比较晚，所以我一开始就买了高难度的参考书，但是花了很长时间学习也没有任何进步。后来我又去了书店，试读后选择了一本自己能解答出书中70%左右问题的习题集。之后又经过两个星期的学习，我的整体成绩竟然提高了很多。
虽然为了买第二本习题集又花了950日元（约合人民币58元），但是我很庆幸自己当初下定决心重新买了一本。（高三·爱知）
作者之见
没错，选择适合自己的参考书非常重要。我经常看到有人把学习目标定得很高，然后对着高难度的习题集闷闷不乐。我个人并不是很赞成这种做法，因为这样做很容易让自己丧失自信，而且也可以说是在浪费时间。
请大家务必认识到，总有一些东西是无法用金钱换来的。对于这位发表经验谈的同学来说，等将来自己的学习实力提升到了相应的水平，完全可以继续使用第一本参考书，所以其实这算不上是什么经济损失。总之，对任何人而言，不要误判自己现阶段的实力才是最重要的。对此详细的解释可以参考上一节中关于“循序渐进法”的说明。
脑心理学专栏12/行动兴奋
魔鬼同上帝在进行斗争，而斗争的战场就是人心。
——陀思妥耶夫斯基（作家）
人在学习时内心经常会感到纠结。“虽然深知学习的必要性，但却怎么都提不起干劲儿”——相信大家也一定有过这样的感受吧？实际上，“干劲儿”是学习过程中一项非常重要的因素，它可以说是学习行为的出发点。
因创立智力测验而闻名世界的心理学家阿尔弗雷德·比奈曾列举出智力的三大核心要素，即逻辑能力、语言能力和热情，而“热情”正包含了“有干劲儿”这一层意思。
我有时会见到父母或者老师这样教育孩子：只要你想做，明明是可以做到的啊。但是，“只要想做就可以做到”其实等同于“做不到”，因为孩子缺乏学习的干劲儿，进一步明确地说就是缺乏三大核心要素之一。那么，怎样才能提起干劲儿呢？
“干劲儿”是由人脑中的伏隔核等部位产生的。伏隔核的位置接近人脑中心，它的尺寸非常小，直径甚至不到1厘米，但它的性质却比较复杂。要想让伏隔核活跃起来，就必须给予其一定程度的刺激，否则伏隔核是运转不起来的。
所以，人显然不可能什么都不做就让自己提起干劲儿来，因为伏隔核没有受到相应的刺激，人也就失去了干劲儿。因此，每当感觉自己没有干劲儿时，我们首先要做的就是坐在书桌前开始学习——总之，要先刺激伏隔核，等到慢慢地有了干劲儿之后就能集中精力学习了。俗话说得好，百思不如一试。学习这件事，只要能开始就相当于完成了一半。
再比如大扫除。虽然刚开始很不情愿，但是只要开始打扫，趁着这股劲头，最后肯定能把屋子打扫得干干净净。想必大家都有过这样的经历吧？
这种现象被德国精神病学家埃米尔·克雷佩林（EmilKraepelin）称为“行动兴奋”。一旦开始行动，状态就会渐入佳境，注意力也能集中了——这就是行动兴奋。唤醒伏隔核需要一定时间，所以不管怎么样，先坐到书桌前不间断地学习十分钟再说，这种态度是非常重要的。
